התמקדות (focusing)

"ההתמקדות היא אופטימית. היא מבוססת על עצם הציפייה החיובית לשינוי. היא לא תופסת את האדם כתבנית מקובעת, שאפשר לנתח את צורתו אחת ולתמיד. היא רואה את האדם כתהליך מתמשך של שינוי והתקדמות. ה"בעיות" בתוכך הן אותם החלקים של התהליך שנעצרו, ומטרת ההתמקדות היא להקשיב להם ולהחזיר את התהליך לידי תנועה. כאשר אתה מתמקד נכונה, אתה לא רק מצפה לשינוי, אתה יוצר שינוי בעצם פעולת ההתמקדות." [יוג'ין ג'נדלין]

ההתמקדות (focusing) הופכת להיות שפה מדוברת יותר ויותר. ובצדק,
כי העולם נהיה כל כך מהיר, מלא מידע חיצוני טס באוטוסטרדות של אפשרויות, עד שההקשבה העמוקה - בין אדם לעצמו, בין אדם לזולת - הפכה להיות משהו שצריך ללמוד אותו, להתאמן בו. לבסס אותו בפנים, לחוש אותו, להיזכר בו.

במיוחד עכשיו בעידן המידע, שבו פרוטוקולים משתלטים על העולם, מגדירים אלוגריתמים של התנהגות, התנהלות, סוגרים על הרכיב האנושי החמקמק.
המתקיים מתחת לכל הערמות האלה.

אז התמקדות. אני שמחה שבחרתי בכיוון הזה.

"אני שמחה שבחרתי בכיוון הזה"
משפט מובן לכאורה.

אבל כשחשבתי "כיוון" למה התכוונתי?
direction? point of view? adjustment? tuning?

השפה כל כך מתעתעת...
למדתי לפנות אל הגוף כדי להבין למה בדיוק התכוונתי.
אההה!
כיוון כפעולה.

כלומר,
להיכנס לתוך קפלולי הממשק שבין גוף ושפה. לשים לב לתנועה הכמעט צמחית שמתרחשת שם, שמנסה לבקוע אל מעל לפני השטח.
לשבת איתה בשקט, כמו עם טיפה שעושה מסלולים לא צפויים על חלון.
להתפלא נוכח האינטיליגנציה המחפשת שלה.

***

מזמינה אותך לבוא להקשיב לעצמך הקשבה עמוקה.
אני אהיה איתך שם, עדה ומהדהדת.
לא חייבים נושא גדול. אפשר גם משהו מהיומיום - מקרה שטורד את המנוחה, מצב לא פתור בעבודה, כמיהה בהמתנה, פרויקט בהנעה, הסבה מקצועית שכבר מזמן רצית, רעיון שרוצה תשומת לב.

נשב בחדר שקט ופשוט נהיה עם זה.

כמו שתי ציפורים -
גם לברר משהו וגם ללמוד שפה.

הפגישות מתקיימות בכרכור ובמחשב/טלפון.

(מה עכשיו לכתוב, אשמח? בואו? מחכה לכם? )

כן.

רונית
054-4691310